新贵族 NewNoble

品牌: 新贵族(NewNoble)
型号: XG-7202A
名称: 二人站综合训练器

价格：¥5,180^.00
人气：1/12 2024-11-23 4:41:53

【加入购物车】【报修】

咨询电话：010-8720 9561
团购电话：130 3100 6699（微信同号）

产品说明
品牌简介
相关产品

　　品牌：新贵族/NewNoble
　　型号：XG-7202A
　　名称：二人站综合训练器
　　配重：1×60Kg(12选择片+1顶片)
展开尺寸：（长/宽/高）1915×1174×2170MM
锻炼部位：
　　　　1）高位下拉：背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈上肌。
　　　　2）夹胸：胸大肌。
　　　　3）底拉拉背：背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈上肌。
　　　　4）大腿伸展训练：主要锻炼股四头肌。
　　　　5）推胸训练：主要锻炼胸肌上部，前三角肌和肱三头肌。
钢绳尺寸：
　　　　A)踢腿站位钢丝绳组件：长度约3920MM
　　　　B)高拉站位钢丝绳组件：长度约4410MM
　　　　C)扩胸站位钢丝绳组件：长度约2500MM
　　　　D)链接部位钢丝绳组件：长度约2210MM
滑轮数量：大滑轮1个，小滑轮17个，铝合金滑轮2个

新贵族XG-7202A综合训练器说明书下载

锻炼要点：

（1）高位下拉锻炼技法：面向器械坐好，呈挺胸、收腹、直腰的姿势；两臂伸直，双手各握T杠两端，用上背部肌群的力量将T杠下拉至颈后与肩平，稍停，慢慢回原位。重复练习。

（2）夹胸锻炼技法：坐姿，上肢紧靠器械背垫，呈挺胸、收腹、紧腰的姿势；两臂紧贴于扩胸臂垫上，双手握把柄。用胸部的力量做两臂前伸至两扩胸臂接触后，稍停，慢慢回原位；若力量过大可借助起步助力杆减轻一些起始重量。重复练习。

（3）低位拉背：面向器械坐姿（坐在地面上），两腿伸直放在L型踏板上，两脚踩支力点；呈挺胸、收腹、直腰的姿势；两臂前伸，肩带前移，双手握拉手两端，用上背部肌群的力量将拉手拉至体前（上、中下），两肘靠近体侧，稍停，慢慢回原位。重复练习。

（4）大腿伸展训练操作要点：坐姿，背紧贴靠垫，双腿的足背钩住垫杠，双膝弯曲小腿下垂，双手紧握手把，用股四头肌的收缩力，由小腿将垫杠向上举起至最高位置时（膝部微弯），稍停返回开始位置，重复动作，以中速为主，练2-3组，每组做12-16次。

（5）推胸训练锻炼要点：腹部收紧背部挺直紧贴在座位上。两脚勾在圆形护垫上，调节把柄至适当位置，在中胸的高度上握紧手柄，然后沉肩挺胸收腹向前推起重量。到两肘差不多伸直，停留片刻，然后慢速还回，重复动作。练2-3组，每组做12-16次。

宝贝特点
●本机器为二站位五功能的综合训练器械。
●整体设计比较紧凑，目的就是用较小的占地空间达到锻炼的多元化，合理化。
●在锻炼功效方面，主要锻炼人体比较重要而且大的肌群。